LCHF?

Fortfarande genomförkyld :(
så djävla jobbigt..hoppas bara jag blir bra till helgen för då vill jag försöka jobba åtminstone, börjar bli trött på att sitta hemma och uggla.
Fortfarande toppenväder fast lite kallt i vinden idag, och för en stund sen sa Denise att imorgon har dom lovat snö? Hmm...what a fuck!!!!
Kommer där mer snö nu så kommer jag banne mig gråta blod alltså!!
Nu är det lixom bara värmen som saknas!
På Måndag funderar jag starkt på att börja med LCHF kost..var inne på en sida idag och kollade och det såg spännande ut, sägs vara ganska lätt att gå ner i vikt om man följer det? och några kg skadar ju aldrig till sommaren och til semestern :)
På söndag ska jag väga mig och ta mitt midjemått, så ska jag testa detta en månad för att se hur det går!
Det svåra är planeringen, jag är dålig på sådant men jag ska verkligen anstränga mig denna gången :)
i princip kan man väl äta som vanligt förutom att man ska undvika kolhydrater som pasta,potatis,bröd, socker,läsk, öl och en massa sånt. Oxå ska man då äta mycket fett istället...låter lite knepigt men så är det!
Lchf ska tydligen vara bra för diabetes patienter oxå?
Man ska kanske föreslå det till några vårdtagare?  :)
Idag blir det i alla fall snabblagat..haha..makaroner och korv...Thats it!
 

5 dagar kött o fisk

Jag har varit lite slarvig med bantningen nu när jag har haft sem och lediga dagar, men det är väl egentligen ganska naturligt, så nu har jag bestämt mig för att återigen gå tillbaka till kött och fisk dieten på 5 dagar med start imorgon, jag mådde verkligen bra och jag märkte ju att jag gick ner i vikt...Nu har man kanske gått upp allt igen? Nä det har jag nog inte men jag vill ju gå ner mer...Inte stanna upp och gå tillbaka till innan.
Så nu är det dags att påbörja ytterligare ett par dagar. Därefter ska jag försöka att INTE synda,,men det är så svårt när man har folk hemma t ex då när Ingrid var här över en hel helg och jag menar NÅGON GÅNG måste man ju få lov att unna sig det där *lilla extra* bara man sen kan göra slag i saken och gå ner dom där kg igen som man kostat på sig!


Så japp...från och med imorgon så är det stenhårt!!!

10 DIETDAGEN

Till middag idag åt jag detta



tre tunna oxskivor, ett ägg, två små tomater och stuvad spenat

Det var gott och jag blev jättemätt så nu behöver jag nog inget mer att äta idag.

Imorgon är det återigen bara en proteindag och jag har handlat hem tonfisk och nötfärs och förberett mig genom att koka ägg till jobbet imorgon!

Ni undrar kanske om jag har gått ner någonting? och det vet jag ju inte själv eftersom jag har en icke fungerande våg hemma, men klart att jag säkert har gått ner något kg..det känner jag på kläderna och man känner sig piggare och lättare än innan, sen bryr jag mig inte om ifall det inte syns *ännu* för jag kommer ta detta långsiktigt, jag kommer fortsätta så länge jag orkar och tills jag är nöjd.

SÅ JAG KÄMPAR PÅ!